Любители курицы, обратите внимание на это блюдо, ведь куриное мясо очень полезно для нашего здоровья, особенно если птица выращена на травяном откорме. Куриное мясо благоприятно влияет на иммунитет, сердце, кожу, ногти и является источником легкоусвояемого животного белка. Этот теплый салат с курицей — отличный выбор для ужина.
? Теплый салат с курицей:
Ингредиенты: ▫️куриное мясо 130 г ▫️болгарский перец 50 г ▫️шампиньоны 150 г ▫️соевый соус 3 ст.л. ▫️салатные листья (микс) 50 г ▫️чеснок и специи по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте куриное филе и болгарский перец пластинами и обжарьте их.
- Разделите шампиньоны на четверти и добавьте их к обжаренной курице и перцу.
- Добавьте чеснок и специи к овощам с курицей.
- Влейте соевый соус и тушите все вместе примерно 3 минуты. Избегайте добавления соли, так как соевый соус уже содержит достаточное количество соли.
♨️КБЖУ на всю порцию: 225/40/4/8
