Правильное питание играет ключевую роль не только в поддержании общего здоровья, но и в заботе о здоровье нашей улыбки. Академик РАН и главный стоматолог Минздрава России Олег Янушевич поделился неожиданным советом о том, каким продуктом стоит завершать ужин для поддержания здоровья зубов и свежести дыхания. И этот продукт — сыр.
Сыр традиционно ассоциируется с завтраком, но его употребление в конце дня может оказать неоценимую услугу вашим зубам. Сыр обладает уникальной способностью нейтрализовать кислоты в ротовой полости, которые являются продуктом жизнедеятельности микроорганизмов. Эти кислоты способствуют развитию кариеса, образованию налета и появлению неприятного запаха изо рта.
Включение сыра в вечернее меню как десерта не только обогатит ваш рацион полезным и вкусным продуктом, но и поможет поддерживать зубы здоровыми и улыбку белоснежной. Этот простой совет может стать ключевым в вашей ежедневной рутине ухода за полостью рта, обеспечивая не только гигиеническую, но и профилактическую защиту зубов.
