Видеорецепты

Запечённая пекинская капуста: кето-гарнир на обед или ужин Ингредиенты: ?Пекинская капуста — небольшой вилок

Дорадо со спаржей: низкоуглеводное блюдо для кето-ужина Ингредиенты: ?Спаржа зеленая 300 гр ?Дорадо 1

Шашлык из говядины с сыром и грело: кето-версия для ПП Ингредиенты(4 порции): ?9 стейков

Люля-кебаб в духовке: кето-рецепт на обед или ужин Ингредиенты:⠀ ? Фарш — 1 кг

Простой шашлык из свинины и бекона: кето-блюдо для ПП Ингредиенты: ?Свинина ?Бекон ?Специи ?Зелень

Шампиньоны с креветками в сливочном соусе: кето-обед или ужин Ингредиенты: ?Шампиньоны 400 гр ?Креветки

Закуска из кабачков с индейкой и сыром: кето-перекус для ПП Ингредиенты: ?Кабачок ?Грудка индейки

Свиные шашлычки с беконом: кето-обед и ужин для ПП Ингредиенты: ?Свинина — 700 гр

Кето-кабачок с фаршем и творогом: идея на завтрак, обед и ужин Ингредиенты: ?Кабачок ?Фарш

Шампиньоны со шпинатом в сливочном соусе (кето) Ингредиенты: ?Шампиньоны 600 гр ?Сливки 33% 200

Спаржа с сыром и помидорами черри: кето-закуска Ингредиенты: ?Спаржа, ?буррата ?помидоры черри ?соус песто

Капуста с мяском: сытное кето-блюдо на обед Ингредиенты: ?капуста: 1 шт. ?шея: 1.5 кг

Кето-паста из кабачков с креветками и сыром Ингредиенты: ?Кабачок ?Помидоры черри ?Креветки ?Сметана ?Сыр

Полезные «печеньки» из брокколи: ПП вариант Ингредиенты: ?Брокколи (отварить) ?Сыр ?Яйцо ?Псиллиум ?Специи по

Кофейный мусс на кето-завтрак или десерт Ингредиенты: ?150гр льда ?10гр растворимый кофе ?40гр эритрит

Фрикадельки в сливочно-грибном соусе: кето-выбор Ингредиенты: ?Фарш ?Лук ?Зелень ?Яйцо ?Специи ?Сливочное масло ?Грибы

Низкоуглеводный гарнир из капусты в кето-стиле Ингредиенты: ?Капуста молодая. ?Яйцо. ?Соль по вкусу. ?Растительное

Рулетики из баклажанов на кето-обед или ужин Ингредиенты: ?Баклажаны ?Грецкий орех ?Зелень ?Чеснок ?Майонез/сметана

Бургер из капусты: кето-рецепт для завтрака, обеда и ужина Ингредиенты: ?450 гр куриного фарша(можно

Дорадо с лимоном: кето-блюдо на обед или ужин Ингредиенты: ? дорадо 2 шт ?