Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
» » Диета Беверли-Хиллз

Диета Беверли-Хиллз

Диета Беверли-Хиллз
Диета Беверли Хилз – это дневная программа на 35 дней, которая разработана известным специалистом-диетологом Джуди Мэйзел, которую в США называют «гуру диетологии». Основа диеты - это принцип, по которому запрещено смешивать разные виды продуктов. Согласно автору, фрукты должны стать вообще отдельным видом пищи, а углеводы и белки ни в коем случае нельзя смешивать, иначе они превратятся в жировые отложения. При соблюдении всех правил диеты вы сбросите от 5 до 8 килограммов.

Основные правила диеты.

1. На завтрак всегда кушай ТОЛЬКО фрукты.
2. Тщательно пережевывай пищу.
3. Масла, майонез, сметану, сливки можно смешивать со всем, кроме фруктов.
4. Фрукты можно есть отдельно от другой еды, выждав два часа "до" или "после". В один прием пищи можно есть только один вид фруктов, зато в неограниченном количестве. Если, предположим, хочешь скушать после яблока виноград - подожди час.
5. Не смешивай углеводы с белками в один прием пищи.
6. Большинство алкогольных напитков можно закусывать только углеводной пищей. Вино, бренди, коньяк идет только с фруктами. Шампанское - с любыми видами продуктов!
7. Избегай искусственных подсластителей и добавок.
8. Углеводы можно есть только ДО белков. Если на обед ты ела белковую пищу, (например, добавила лишь молока в чашке кофе), то остаток дня твой рацион на 80% должен состоять из белков.
9. Забудь про выпечку. (Заметь, не про все сладкое, а только про выпечку). Сахар и зерновые - худшее сочетание.

Преимущества диеты.

Она не заставляет вас соблюдать обязательное трехразовое питание. Можно есть в любое время, просто надо помнить, что нельзя приступать к продукту из другой группы, пока не съедите достаточное количество продукта из первой группы. Диета приводит к похудению без голодных страданий, наоборот – вы постоянно питаете свой организм. К примеру, чем больше фруктов вы съедите за день, тем быстрее сможете сбросить вес.

Недостатки диеты.

Критики диеты Беверли Хилз заявляют, что она не имеет в своей основе никакого научного подхода, а напротив, - базируется на некорректной теории в том, что касается пищеварения. Диета не обеспечивает нужного количества витаминов и микроэлементов и пропагандирует неправильное пищевое поведение. Кроме того, разрешая неограниченное количество продуктов одной группы, диета не может способствовать снижению жировых отложений.

Потери в весе становятся заметны лишь по прошествии 35 дней диеты и оправданы лишь тем, что вследствие потребления продуктов по принципу раздельного питания значительно снижается аппетит.

Группы продуктов.

Углеводы - все овощи, торты, кексы, хлеб и зерновые, фрукты.

Белки - мясо (все виды), сыр, яйца, молочные продукты (кроме упомянутых в графе "жиры"), рыба и морепродукты, а также десерты: сырный торт, крем-брюле, крем-карамель, мороженое.

Жиры - сливки, масло (все виды), майонез, сметана.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
  • ifila

  • 24 сентября 2017 19:22
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 24.09.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • ojarym

  • 5 октября 2017 05:49
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 5.10.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • aguker

  • 8 октября 2017 17:39
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 8.10.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • ipyponi

  • 11 октября 2017 12:08
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
^
prawo handlowe i gospodarcze w pytaniach i odpowiedziach tymczasem r?wnolegle opiniuje, ?e to jego osoba rozs?dza? o daniny, on by? pilny w ci?gu realizacj? faktur, za? w kondycji, gdy faktury wcze?niejszy s?ane do K., intelekt o nich dochodzi?aby a? do panu spo?r?d op??nieniem. K. N. przeciw d?u?nikowi K. 3 k.p.c. Doliczy? przy tym trzeba, i? powy?sze twierdzi tak?e sama postawa okolica powodowej, kt?ra nie wcze?niej na minionej dysertacji, natomiast tym samym po up?ywie zakre?lonych za pomoc? Zdanie wyraz?w, zaoferowa?a wniosek umo?liwiaj?cy zebranie materia?u dowodowego, maj?cego znajdowa? si? my?l post?powanie bieg?ych.Nie jest dozwolone pod r?k? tym zgodzi? si? ze post?powaniem strony skar??cej, i? to powo?any w sprawie do?wiadczony grupy artyku?, w oparciu o kt?ry fabrykuje
  • Нравится
  • 0
  • arexyxa

  • 12 октября 2017 04:57
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 12.10.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • ityler

  • 14 октября 2017 00:08
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 14.10.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 16.10.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
^
Хочу с вами поделиться одной интерестной хостинговой компанией под названием ProHoster, которая предллагает мощный веб хостинг с бесплатным конструктором сайтов, SSL сертификатом, профессиональная ДДОС защита и еще много других полезных и бесплатных фишек. Так-же у данной компании можно заказать VPS, аренду выделенного сервера, продажа SSL сертификатов различных типов. Я уже несколько лет работаю с ProHoster и очень этому рад. Вот реф. ссыылка на регистрацию.
  • Нравится
  • 0
  • izodum

  • 21 октября 2017 21:49
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 21.10.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • ohulov

  • 25 октября 2017 10:37
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 25.10.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 26.10.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
However, for many women, information technology is not considered a privileged place. TI .Women account for only 15% of candidates and accept computer and computer courses in higher education, accounting for only 9% of computer courses. why there are so few women in the IT industry. Only 23% of the IT workforce is female, compared with 45% of the UK workforce. BCS, the Chartered Institute for IT, has released a dashboard that breaks down all statistics on women in the IT industry - and it's very provocative. CV w IT
  • Нравится
  • 0
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 30.10.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 2 комментария
  • 0 публикаций
^
Народ у кого старый комп или ноут есть отличный способ при помощи небольшого патча можно играть
в любые современные игры с высокими настройками даже на самых слабых ПК. (Через сервис PLAYKEY)
GRAND THEFT AUTO V, ВЕДЬМАК 3, ASSASSIN'S CREED ORIGINS, COUNTER-STRIKE, WORLD OF TANKS и.т.д
Патч для бесплатного пользования сервисом скачивайте здесь.
Видео по установке и настройке патча смотрите тут.
  • Нравится
  • 0
  • sondZes

  • 2 ноября 2017 17:44
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
^
Здравствyйте Yважaемый коллегa
Вы просили извещать Вас об акциях на нашем сайте.

Последние дни низких цен!

Ссылки с 2000 сайтов + 10000 объявлений = БОЛЬШАЯ СКИДКА !!!

Мы Пропишем Ваш сайте в поисковых системах и поможем сэкономить деньги!


Пoдробности на сaйте: http://red222.ru/14900.htm
  • Нравится
  • 0
  • yticil

  • 3 ноября 2017 17:54
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 3.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • uxavodu

  • 4 ноября 2017 20:54
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 4.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 4.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 2 комментария
  • 0 публикаций
^
Народ у кого старый комп или ноут есть отличный способ при помощи небольшого патча можно играть
в любые современные игры с высокими настройками даже на самых слабых ПК. (Через сервис PLAYKEY)
Патч для бесплатного пользования сервисом скачивайте здесь.
Видео по установке и настройке патча смотрите тут.

--------------------
  • Нравится
  • 0
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
^
Народ у кого старый комп или ноут есть отличный способ при помощи небольшого патча можно играть
в любые современные игры с высокими настройками даже на самых слабых ПК. (Через сервис PLAYKEY)
GRAND THEFT AUTO V, ВЕДЬМАК 3, ASSASSIN'S CREED ORIGINS, COUNTER-STRIKE, WORLD OF TANKS и.т.д
Патч для бесплатного пользования сервисом скачивайте здесь.
Видео по установке и настройке патча смотрите тут.
  • Нравится
  • 0
  • azelif

  • 7 ноября 2017 03:41
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 7.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • yxojewa

  • 8 ноября 2017 22:48
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 8.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • ukekib

  • 9 ноября 2017 19:16
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 9.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 11.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
^
Народ на ютубе нашла способ как играть в современные игры без скачивания и установки на компьютер
через сервис Playkey, а так же нашла Генератор промокодов для сервиса Playkey ТУТ видео.
А сам Генератор промокодов ТУТ. Кто тестил сервис и Генератор отпишитесь стоит ли заморочки :):):):):)
  • Нравится
  • 0
  • efuciw

  • 14 ноября 2017 12:07
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 14.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • ahujyk

  • 16 ноября 2017 13:07
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 16.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • yvypur

  • 16 ноября 2017 20:01
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 16.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • anojohe

  • 20 ноября 2017 12:15
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 20.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • ixeqify

  • 20 ноября 2017 18:52
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 20.11.2017
  • Статус: Пользователь offline
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
^
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
^
<a href=https://prohoster.info/kompaniya/blog/hosting-vds-windows-v-prohoster>N
o vsyo ravno bez Kosmetiki Gerbalajf opyat' nikuda ne det'sya.</a>|
<a href=https://prohoster.info/kompaniya/blog/zashhita-pochtovogo-smtp-servera>
Interesno sdelano. Pochti za dushu beryot, zastavlyaet smeyat'sya nad ostal'noj blogosferoj. No nesovsem polno tema obozrena. Gde ob ehtom pochitat' podrobno? S uvazheniem, spamobot :)</a>|
<a href=https://www.facebook.com/prohoster/posts/877650675736440>YA konechno, malo, chto smyslyu v poste, no postarayus' osilit'.</a>|
  • Нравится
  • 0
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
^
Всем Привет! граждане кто уважает игать в игрушки подскажите выискала подобную тему:
Как играть в современные игры без скачивания и установки на нетбук посредством сервис Playkey
а так же нашла Генератор промокодов для сервиса Playkey ТУТ видео
Кто тестил сервис и Генератор отпишите в личный кабинет надо ли заморочки!
  • Нравится
  • 0
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
^
Здравствуйте Уважаемый владелец сайта dietostrana.ru

Предупрежденаем Вас, что Новый Год не за горами!
Новогодний ажиотаж уже начался.

По статистике от Яндекс.Маркет, за прошедшую неделю уровень продаж и заказов
в Российском сегменте интернет-магазинов и сайтов-услуг, снова вырос, аж на на 8 %
по сравнению с позапрошлой неделей.

А на Вашему сайте по-прежнему тишина и покой?
Если да, то срочно заказывайте рекламу.

Для тех кто хочет дешево прорекламировать свой сайт,

С 20 ноября по 3 декабря мы проводим акцию низких цен!

До конца акции от нашего сайта осталось Всего 7 дней!

Всего за 500 рублей, Вы получите
1. ссылки с 500 сайтов
2. более 2500 объявлений на форумах

Не упустите свой шанс!!!


Подробнее об акции читайте здесь:

red222.ru/14900.htm
  • Нравится
  • 0